Cesta do svobody: postní duchovní obnova online

Tato postní obnova zahrnuje část individuální a každotýdenní společné online setkání ve skupinkách.

• Přečtěte si prosím níže důležité prvky obnovy, které jsou součástí Cesty, zdají se náročné a jistě budou vyžadovat nějaký čas a Vaši pozornost, ale zvládnout se to dá a zároveň co nic nestojí, za nic nestojí.
• Žijete-li ve vztahu a chcete se přihlásit, nechte si svou účast odsouhlasit svým partnerem či partnerkou (část svého „volného“ času budete muset věnovat Cestě…)

Informace o nárocích Cesty:

• Začínáme:
  • o masopustní neděli 11. února přípravným týdnem a online úvodním setkáním od 20:00

• Každý den:
  • ranní (nebo v jiný čas) modlitba: chvály, přímluvy, liturgický text dne s komentářem + modlitba v tichu (alespoň 15 min); připomenutí si týdenní výzvy, osobní modlitba za svobodu (celkem alespoň 30 min)
  • během dne (nebo při ranní modlitbě): prosba za všechny, kteří jdou Cestou se mnou
  • examen – večerní zpytování svědomí (5–10 min)
  • askeze – jako výraz ochoty a připravenosti změnit svůj život si vyberte tři z asketických skutků, které vás budou provázet celou cestou (nevybírejte si ty, které zvládáte bez problémů!):
    • půst 2x týdně (podle osobní situace, zdravotní dispozice apod.)
    • denní sprchování studenou vodou
    • denní tělesné cvičení
    • zdržet se alkoholu či kávy
    • zdržet se sladkostí
    • zdržet se TV, internetu (kromě práce a zajištění chodu domácnosti)
    • každodenní 30 min procházka
    • dostatečný pravidelný spánek (alespoň 7 hodin, neponocovat)
    • nenakupovat (s výjimkou nutných nákupů – potraviny, drogerie, …)
    • používat mobil pouze k nutné komunikaci
    • denní půlhodina duchovní četby dle vlastního výběru
    • vlastní askeze…

• Každý týden
  • výzva týdne – úkol, vedoucí ke svobodě
  • setkání ve skupinkách – jednou týdně v neděli ve 20:00 (pokud se nedomluví jinak) – online max. 1,5 hod.

• Vyvrcholení programu:
  • účast na obřadech Velikonočního Tridua ve Vaší farnosti
  • konec 7. dubna v 19:00 společné setkáním na biskupství